据2006年9月6日《新闻晚报》报道，个别求职者由于在求职过程中遭遇到一些挫折或者在面试中遇到了用人单位的不合理安排，便产生了轻生的念头，甚至有些付诸了实施。

案例：

    张小姐， 26 岁，家境殷实，从小学习一路保送，自身条件非常优秀，从而大学毕业后，对于找工作， 张小姐要求甚高，但却并不顺利。每份工作都觉得不能实现自己的价值，不足半年都纷纷辞职。近日，其应聘了某公司的兼职录音员岗位。面试当天， 张小姐准时来到该公司参加试音，但由于公司安排不当，造 成了张小姐空等了几个小时才予以试音。因为试音效果不理想，该公司拒绝了 张小姐，她十分气愤。由于不能面对这次求职失败与面试中的挫折，张小姐最终走上了轻生的道路。

（节选自2006年9月6日《新闻晚报》）

专家建议：

    求职的过程并非是 " 一锤定音 " 的买卖，求职者要树立正确的人生观，要将目光放远，要以变化的观点发展的观点看人生。

    第一份工作，并不是一辈子的工作；一次失败，并不是一辈子的失败。一次求职的失败可能会成为将来成功的基石，求职者应当把它看作一个继续学习的过程。因此，求职者应该为自己的人生做长期的考虑，从长远目标来设计自己的职业生涯。

    万一遇到挫折要及时调整心态，从各方面去找原因，切不可就此消沉更不能去相信迷信，要本着对自己、家庭、对社会负责的良好心态看待坎坷和挫折！

    当然，如果真的无法通过自己的力量缓解压力，不妨寻求家人、朋友或者职业指导师、心理咨询师倾诉和释放，切忌 " 讳疾忌医 " ，把苦恼闷在心中。